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英国营养学家:苹果醋有助于醋减肥,应该在生酮饮食中食用苹果醋

编辑:品博 浏览:440次 2019-07-22 09:45:32 | 来源:俄罗斯卫星通讯社

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英国营养学家认为苹果醋非常有助于减肥,他们确信,应该在生酮饮食中食用苹果醋。

生酮饮食的原则很简单

研究者们建议用脂肪和适量的蛋白质取代碳水化合物,这种饮食有助于快速减肥。生酮饮食包括奶酪、橄榄油、鱼、蛋、坚果、鳄梨、茄子。

营养学家建议将苹果醋添加到这个饮食清单中

研究表明,苹果醋可以改善新陈代谢,并为细胞提供额外的能量。

在实验室对百数进行的实验中,检测到苹果醋在胃中可以燃烧脂肪,这是最令许多肥?#31181;?#24739;者头疼的区域。此外,苹果醋还可?#21592;?#35777;在减肥后不反弹,方法是将醋添加到水中饮用。研究表明,短短一个星期可以将体重减轻1.7公斤。

然而,苹果醋不是?#36816;?#26377;的人都管用,也存在禁忌,因此,在将苹果醋列入饮食清单前需要向医生咨询。返回品博网首页>>

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